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五味子对失眠是辅助用药

2021-1-20 15:05:05点击数(0)

视频内容

  五味子对失眠是一种辅助用药,五味子针、刺五加针都有一定的治疗失眠作用。五味子配药常用,有收敛心气、养心神作用。食疗中可以稍微加一点五味子,但不建议五味子单用或大量服用,在辨证指导下配伍使用可减少药物副作用和不良作用。失眠患者最主要的是一种情绪的波动。建议睡前尽量不做剧烈运动,尽早上床休息,调合适的温度并遮光,让自己心情比较平稳,静者入神,不要喝浓茶和咖啡,喝完咖啡后有的人会一天或两天失眠。建议入睡前听舒缓的音乐,放松自己,达到生活调理的目的。


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